Boleh Tau
  • Home
  • Teknologi
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Makanan
  • Wisata
  • Budaya
No Result
View All Result
  • Home
  • Teknologi
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Makanan
  • Wisata
  • Budaya
No Result
View All Result
Boleh Tau
No Result
View All Result
Home Makanan

Salad Buah, Cara Hidup Sehat Ala Millenial

boleh.tau by boleh.tau
November 21, 2019
in Makanan
0
salad buah sehat bangka belitung
5
SHARES
201
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Anda pastinya sudah tahu kalau mengkonsumsi buah dan sayuran adalah cara tepat untuk menerapkan gaya hidup sehat.

Tapi tak semua orang pula senang mengkonsumsi buah dan sayuran walaupun

rasanya terbilang enak dan menyegarkan,  terutama anak – anak dan remaja. Segala macam cara dilakukan khususnya para orangtua mencari cara agar anak mereka mau mengkonsumsi buah dan sayuran. Bisa dengan membuat es krim dari jus buah ataupun membuat makanan sendiri seperti nugget yang terbuat dari sayuran.

Namun tidak sampai disitu, saat ini sedang trend mengkonsumsi salad buah dikalangan anak muda. Tak heran beberapa dari mereka mengkonsumsi salad buah karena hobi atau trend.

Salad buah menjadi menu andalan bagi mereka yang menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari, terutama dalam program diet. Pemilihan jenis buah-buahan yang tepat akan semakin meningkatkan manfaat salad buah.

Salad buah saat ini sedang trend dipasaran online. Tentu target pasarnya kebanyakan adalah anak muda.

Walau begitu, mengkonsumsi salad buah tak hanya sekedar trend, namun juga  bermanfaat bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat yang diperoleh jika rutin mengkonsumsi salad buah, diantaranya adalah :

Serat

Salad buah sangat baik dalam hal memenuhi kebutuhan serat harian. Salad buah yang dimakan mentah akan banyak memberikan asupan serat dan mampu menurunkan kadar kolesterol dalam waktu singkat.

Konstipasi

Salad yang kaya serat akan membantu melancarkan sistem pencernaan sekaligus membersihkan usus dariv racun dan zat-zat sisa yang memicu penyakit. Makan salad setiap hari akan membantu mendorong gerakan usus dan memperbaiki metabolisme.

Antioksidan

Jelas Anda akan mendapat banyak asupan antioksidan dari buah yang masih segar. Antioksidan berperan penting dalam mencegah efek buruk radikal bebas dan memperbaiki sel-sel rusak karena radikal bebas, dan yang paling penting adalah membuat Anda awet muda.

Berat Badan

Makan salad setiap hari akan mengurangi asupan karbohidrat secara alami dan akan memudahkan tubuh Anda menurunkan berat badan. Kalori akan dibakar lebih baik dan Anda jadi makin langsing.

Previous Post

SUNGAI UPANG, WISATA TAK BIASA DI PULAU BANGKA

Next Post

Mengenal Penghasil Kopi Nikmat

boleh.tau

boleh.tau

Next Post
kopi luwak bangka

Mengenal Penghasil Kopi Nikmat

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Gambir? Apa Itu? Manfaatnya apa?

Gambir? Apa Itu? Manfaatnya apa?

Mei 5, 2020
Tips Merawat Si Kaktus Mini, Tanaman “Kuat” dan “Tahan”

Tips Merawat Si Kaktus Mini, Tanaman “Kuat” dan “Tahan”

Februari 27, 2020
Kegiatan Positif Selama Bulan Ramadhan

Kegiatan Positif Selama Bulan Ramadhan

Mei 18, 2020
baju hanbok korea

Mengenal Hanbok Baju Tradisional Korea

Maret 9, 2020
Mengenal Buah Puren, Buah Endemik Indonesia

Mengenal Buah Puren, Buah Endemik Indonesia

2
Gambir? Apa Itu? Manfaatnya apa?

Gambir? Apa Itu? Manfaatnya apa?

2
buaya bangka barat

Buaya Makan Kerupuk di Desa Mancung Kecamatan Kelapa

2
Cara Membuat Chiken Katsu Mudah Dan Simple di Rumah

Cara Membuat Chiken Katsu Mudah Dan Simple di Rumah

2
Dompet Digital dan Dominasinya di Indonesia

Dompet Digital dan Dominasinya di Indonesia

Januari 2, 2021
Terasi Khas Toboali, Resep Hingga Cara Membedakan Mana yang Asli dan Palsu

Terasi Khas Toboali, Resep Hingga Cara Membedakan Mana yang Asli dan Palsu

November 19, 2020
Apakah UX Design Itu?

Apakah UX Design Itu?

November 13, 2020
Sudah Kenal Dengan Pohon Pelawan?

Sudah Kenal Dengan Pohon Pelawan?

Oktober 27, 2020

Recent News

Dompet Digital dan Dominasinya di Indonesia

Dompet Digital dan Dominasinya di Indonesia

Januari 2, 2021
Terasi Khas Toboali, Resep Hingga Cara Membedakan Mana yang Asli dan Palsu

Terasi Khas Toboali, Resep Hingga Cara Membedakan Mana yang Asli dan Palsu

November 19, 2020
Apakah UX Design Itu?

Apakah UX Design Itu?

November 13, 2020
Sudah Kenal Dengan Pohon Pelawan?

Sudah Kenal Dengan Pohon Pelawan?

Oktober 27, 2020

© 2018 Boleh.id - Boleh Berbagi Informasi, Boleh !

No Result
View All Result
  • Home
  • Teknologi
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Makanan
  • Wisata
  • Budaya

© 2018 Boleh.id - Boleh Berbagi Informasi, Boleh !