• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Boleh Blog
  • Home
  • Makanan
  • Wisata
  • Teknologi
No Result
View All Result
  • Home
  • Makanan
  • Wisata
  • Teknologi
No Result
View All Result
Boleh Blog
No Result
View All Result
Home Makanan

Salad Buah, Cara Hidup Sehat Ala Millenial

blog@boleh.id by blog@boleh.id
November 21, 2019
in Makanan
0
salad buah sehat bangka belitung
5
SHARES
105
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Anda pastinya sudah tahu kalau mengkonsumsi buah dan sayuran adalah cara tepat untuk menerapkan gaya hidup sehat.

Tapi tak semua orang pula senang mengkonsumsi buah dan sayuran walaupun

rasanya terbilang enak dan menyegarkan,  terutama anak – anak dan remaja. Segala macam cara dilakukan khususnya para orangtua mencari cara agar anak mereka mau mengkonsumsi buah dan sayuran. Bisa dengan membuat es krim dari jus buah ataupun membuat makanan sendiri seperti nugget yang terbuat dari sayuran.

Namun tidak sampai disitu, saat ini sedang trend mengkonsumsi salad buah dikalangan anak muda. Tak heran beberapa dari mereka mengkonsumsi salad buah karena hobi atau trend.

Salad buah menjadi menu andalan bagi mereka yang menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari, terutama dalam program diet. Pemilihan jenis buah-buahan yang tepat akan semakin meningkatkan manfaat salad buah.

Salad buah saat ini sedang trend dipasaran online. Tentu target pasarnya kebanyakan adalah anak muda.

Walau begitu, mengkonsumsi salad buah tak hanya sekedar trend, namun juga  bermanfaat bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat yang diperoleh jika rutin mengkonsumsi salad buah, diantaranya adalah :

Serat

Salad buah sangat baik dalam hal memenuhi kebutuhan serat harian. Salad buah yang dimakan mentah akan banyak memberikan asupan serat dan mampu menurunkan kadar kolesterol dalam waktu singkat.

Konstipasi

Salad yang kaya serat akan membantu melancarkan sistem pencernaan sekaligus membersihkan usus dariv racun dan zat-zat sisa yang memicu penyakit. Makan salad setiap hari akan membantu mendorong gerakan usus dan memperbaiki metabolisme.

Antioksidan

Jelas Anda akan mendapat banyak asupan antioksidan dari buah yang masih segar. Antioksidan berperan penting dalam mencegah efek buruk radikal bebas dan memperbaiki sel-sel rusak karena radikal bebas, dan yang paling penting adalah membuat Anda awet muda.

Berat Badan

Makan salad setiap hari akan mengurangi asupan karbohidrat secara alami dan akan memudahkan tubuh Anda menurunkan berat badan. Kalori akan dibakar lebih baik dan Anda jadi makin langsing.

Previous Post

SUNGAI UPANG, WISATA TAK BIASA DI PULAU BANGKA

Next Post

Mengenal Penghasil Kopi Nikmat

blog@boleh.id

blog@boleh.id

Next Post
kopi luwak bangka

Mengenal Penghasil Kopi Nikmat

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
sungai upang bangka

SUNGAI UPANG, WISATA TAK BIASA DI PULAU BANGKA

November 19, 2019
Pantai Pulau Tiga

Pantai Pulau Tiga

September 21, 2019
Pagoda Nusantara Yang Menggoda

Pagoda Nusantara Yang Menggoda

Desember 6, 2019
Resep Kue Brownies Kukus Enak dan Sederhana

Resep Kue Brownies Kukus Enak dan Sederhana

November 12, 2019
Pesona Indah Tersembunyi di Barat Pulau Bangka

Pesona Indah Tersembunyi di Barat Pulau Bangka

1
Pagoda Nusantara Yang Menggoda

Pagoda Nusantara Yang Menggoda

0
Sayuran dan Buah Dapat Menyebabkan Penyakit, Jika Tidak Melakukan Ini

Sayuran dan Buah Dapat Menyebabkan Penyakit, Jika Tidak Melakukan Ini

0
Pengenalan Javascript – Pemrograman Dasar Javascript

Pengenalan Javascript – Pemrograman Dasar Javascript

0
Pagoda Nusantara Yang Menggoda

Pagoda Nusantara Yang Menggoda

Desember 6, 2019
Cara Membuat Chiken Katsu Mudah Dan Simple di Rumah

Cara Membuat Chiken Katsu Mudah Dan Simple di Rumah

Desember 4, 2019
kopi luwak bangka

Mengenal Penghasil Kopi Nikmat

November 28, 2019
salad buah sehat bangka belitung

Salad Buah, Cara Hidup Sehat Ala Millenial

November 21, 2019

Recent News

Pagoda Nusantara Yang Menggoda

Pagoda Nusantara Yang Menggoda

Desember 6, 2019
Cara Membuat Chiken Katsu Mudah Dan Simple di Rumah

Cara Membuat Chiken Katsu Mudah Dan Simple di Rumah

Desember 4, 2019
kopi luwak bangka

Mengenal Penghasil Kopi Nikmat

November 28, 2019
salad buah sehat bangka belitung

Salad Buah, Cara Hidup Sehat Ala Millenial

November 21, 2019
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2018 Boleh.id - Boleh Berbagi Informasi, Boleh !

No Result
View All Result
  • Home
  • Makanan
  • Wisata
  • Teknologi

© 2018 Boleh.id - Boleh Berbagi Informasi, Boleh !